なんてこった…

久々にジーンズを穿きました。
しかししかし。。。おしり〜太もも周りがきついのです。
ピチピチなんです。
ジーンズが縮んだのかもしれないから、他の物も穿いてみようと
色々穿いてみましたが、やはり全部きーつーい！(*_*)
練習もしっかりしているので、太ったわけではないはず。
筋肉がついてしまったのでしょう(*_*)。
私の太ももは、ごついんです（言わなくても、みんな知ってますか！！笑）。
海外の選手にも、｢真紀の太ももは凄い！！｣と言われるほど。。。
それが、より一層太くなりました。
これっていいのか？？？
ちょっと微妙ですね。
アスリートとしてはいいのかも知れませんが、レデーとしては。。。(>_<)。
でもこの成果が結果に繋がれば、とってもうれしいです。

私は現在、グリコさんにサプリメントのサポートを頂いています。
グリコさんの担当の方に
｢３０過ぎたらプロテインですよ！」
と言われてから、必ずハードなトレーニングの時には摂っています。
お気に入りはこちら↓

オール・イン・ワンプロテイン！！
ハードなトレーニングをする方にお勧めです。
その時によって飲むプロテインが何種類もありますが、それが一まとめにになったプロテインです。
とにかく、ハードなトレーニングの後に飲めば、次の日の回復が早いんです！！ほんまです！
朝起きた時、ハードな練習の次の日は身体がだるいのですが、前日飲めばそれが少ない。ほんまです！
飲まない日とは全然違います（この間比べてみました(笑））。
正直私は３０歳になるまで、プロテインなんて絶対に効かないし、飲まないと思っていましたが…今はかなり飲んでいます。
でも、飲み過ぎは注意ですけど。。。（汗）。
実は飲みはじめ当初、スプン２杯でいいところ、私は５〜８杯毎日飲んでいて、上半身がえらいことになってしまったんです！
だから、飲み方には注意です！！
ということで、３０過ぎたらプロテインです！