2005-06-08から1日間の記事一覧
最近太ってきました…。ほとんど練習してませんからね…で、ダイエットをしようと…(笑)。テレビで先週の土曜日にやっていたのですが、一日400㌘の低脂肪ヨーグルトにスキムミルクを60㌘を、月〜金まで朝⇒ヨーグルトのみ、昼⇒普通に食べる(出来るだけカロリー…
最近太ってきました…。ほとんど練習してませんからね…で、ダイエットをしようと…(笑)。テレビで先週の土曜日にやっていたのですが、一日400㌘の低脂肪ヨーグルトにスキムミルクを60㌘を、月〜金まで朝⇒ヨーグルトのみ、昼⇒普通に食べる(出来るだけカロリー…